Esta dúvida é muito comum, então vamos entender um pouquinho !
A água com gás é produzida com a adição de dióxido de carbono (gás carbônico) sob pressão ao líquido, como consequência, a bebida passa a conter um ácido fraco chamado ácido carbônico, conferindo pH entre 5 e 6 na água.
A presença de gás carbônico pode causar sensação de conforto gástrico, pequena dilatação do estômago, gerando sensação de saciedade precoce. Outra vantagem é a concentração de potássio, o que faz da água com gás um bom repositor de potássio.
Mas que FIQUE CLARO !! a água com gás NÃO DEVE SER USADA com o objetivo de hidratação, isso causaria todo um desequilíbrio hidroeletrolítico. Não existe uma quantidade recomendada diária para o consumo, mas uma dose de 500ml parece ser benéfica. ️Gestantes devem evitar o consumo de água com gás.
