Porém essa dieta tem que ser feita da maneira correta.
Muitas pessoas estão adotando a dieta do limão, para emagrecer de maneira saudável e sem prejudicar o organismo. Porém essa dieta tem que ser feita da maneira correta, para não prejudicar a saúde e manter o bom funcionamento do organismo.
Como funciona a dieta do limão
Existem várias versões da dieta, e cada pessoa adota aquela que acha mais fácil para fazer no seu dia a dia. Veja alguns exemplos:
Beber 1 copo de água com limão espremido em jejum;
Beber 1 copo de água com limão espremido antes de todas as refeições; Beber 1 copo de água morna com limão espremido, em jejum; Beber o suco de limão todos os dias, aumentando a quantidade de consumo diariamente.
Todas essas versões têm um ponto em comum: devem ser realizadas junto de uma alimentação balanceada, saudável e com baixas calorias.
Benefícios da dieta do limão
Perigos da dieta do limão
O consumo excessivo do limão pode prejudicar a saúde. O ideal é consumir de 1 a 3 limões por dia. O limão serve para auxiliar a queima de gordura, acelerando o metabolismo, mas só ele não vai te fazer emagrecer.
A dieta do limão deve sempre ser aliada a uma dieta balanceada e a uma rotina de exercícios físicos, para que a perda de peso aconteça de uma maneira saudável. Além disso, é recomendável consultar um médico, para saber o que você deve comer, e quais exercícios pode realizar.
Aviso: Os comentários são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião deste site. É vetada a inserção de comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros, sendo passível de retirada, sem prévia notificação, comentários postados que não respeitem os critérios impostos neste aviso ou que estejam fora do tema proposto.
Tem uma sugestão de reportagem? Nos envie através do WhatsApp (19) 99861-7717.
