Conhecer o seu corpo e seus sinais é essencial para prepará-los para momentos importantes.
Você já deve ter ouvido a expressão de que o “corpo fala”, não é mesmo? E é exatamente isso, afinal, a linguagem corporal de uma pessoa diz muito sobre como ela está se sentindo ou como ela é e isso conta muito na prova de seleção para empregos e posições.
Muitos profissionais se preparam em suas falas, currículos e experiências, mas se esquecem de olhar para si e para a forma de se portar com seu corpo e isso pode dizer muito sobre você nesse pequeno momento com os recrutadores.
Você já parou para pensar o que deve ter atenção para fazer ou não durante uma entrevista? Reunimos alguns sinais que você pode demonstrar durante esse momento e é importante ter atenção a eles. Confira!
Postura física
Você já avaliou a sua postura física em momentos importantes? Como você se senta na cadeira? Como sua coluna fica durante conversas e entrevistas? Onde o olhar está concentrado? Qual a posição dos braços e pernas?
Para o candidato a uma vaga de emprego ela pode ser analisada antes mesmo que o processo seletivo se inicie, ou seja, enquanto o indivíduo aguarda ser chamado para a entrevista.
Geralmente, é possível entender como uma postura ruim quando o candidato se apresenta com os ombros curvados ou caídos e a cabeça abaixada pois pode revelar timidez, insegurança e uma provável baixa autoestima.
A postura física é essencial para que o recrutador capte uma mensagem que o entrevistado quer passar e, para isso, o ideal é manter as costas eretas ou ligeiramente inclinadas na direção do outro. Essa é uma postura que denota equilíbrio e interesse na situação.
Braços cruzados
Você já percebeu que quando cruza os braços na frente do corpo é porque está impaciente ou quer se defender de algo? Essa é uma postura comum, mas que deve ser eliminada das entrevistas, afinal, ela não passa bons sentimentos para os avaliadores.
Tenha os braços firmes, utilize as mãos para gesticular ou falar em seu momento e deixe eles encostados ao lado do corpo quando apenas estiver ouvindo, mas não os cruze para não demonstrar impaciência com o momento.
Contato visual
O contato visual é importante fator da “fala do corpo”. É importante olhar olho no olho, pois isso transmite credibilidade e aumenta seu nível de persuasão, mas isso não quer dizer que você deve focar o olhar o tempo todo em outra pessoa.
Cuidado para onde olhar para não parecer muito agressivo, insistente ou perseguidor. Desvie o olhar em momentos certos, mas não esqueça que o olho no olho é importante para sua fala.
Além disso, nunca desvie seu olhar para baixo, sempre para um lado ou para o outro para manter a credibilidade e verdade em sua fala.
Aperto de mão
O aperto de mão revela detalhes relevantes a respeito do candidato no processo seletivo e, por isso, também é avaliado na linguagem corporal do momento.
Por exemplo, se o candidato estende a mão colocando a sua própria sobre a do recrutador ele demonstra que deseja dominar toda a situação.
Muitos candidatos — e até mesmo recrutadores — entendem essa atitude como uma postura positiva, revelando confiança. Porém, ela também pode indicar uma postura dominante no ambiente laboral, o que pode causar transtornos com a equipe, relacionamento com a liderança e demais funcionários.
Expressões faciais
Bocejos, torcidas de nariz, risos fora de hora, entre outras expressões faciais, também podem relevar a personalidade do candidato e o interesse dele à vaga. O ideal é que o profissional se mantenha atento e com uma fisionomia que acompanhe as situações apresentadas.
Coçar a cabeça
A ação de coçar a cabeça é um comportamento comum, que muitas pessoas realizam sem perceber, mas que são visualizadas por aqueles que conduzem os processos seletivos. Essa ação demonstra dúvida, indecisão, incerteza, inquietação e confusão.
Uso de bolsa
É comum que as pessoas levem bolsas e pastas para uma entrevista, mas elas não podem ser um fator para sua linguagem corporal e devem ser deixadas sempre ao lado do corpo.
Ao se sentar, nunca a coloque em frente o corpo, criando uma barreira entre você e o recrutador, afinal, isso transmite uma impressão de insegurança e ansiedade, pois deixa claro que está tentando se proteger e disfarçar o nervosismo.
Você já percebeu alguma dessas ações em momentos importantes de sua vida profissional? O que seu corpo diz sobre você? Fique atento à sua expressão corporal e treine-a para momentos como esse!
